Happy Team
Co-Fundadora / Director-Geral
Iléa Menu
Nos últimos dois anos, Iléa construiu Y.A.M. Shala, o adorável centro de ioga e bem-estar em Tavira. Um lugar onde ela compartilha a sua paixão pela saúde, movimento e vida.
Ela viajou e ensinou ioga em todo o mundo antes de se estabelecer nesta cidade encantadora.
Estas viagens permitiram-lhe tornar-se trilingue em francês, português e inglês e obter várias certificações na área do bem-estar
co-Fundador / Criador
Erik Sprotte
Em 2019, Erik mudou-se para Portugal e começou a procurar um local e um sócio para criar uma comunidade dedicada ao bem-estar pessoal. É House of Happiness.
Anteriormente, Erik foi executivo de uma empresa de consultoria de recursos humanos nos Estados Unidos e ofereceu seu tempo como mentor de startups em vários países.
No seu tempo livre, Erik estuda português, experimenta novos vinhos, aprende a meditar e a praticar ioga.
Equipa Feliz
A nossa casa está aberta para que cada um se transforme numa pessoa mais feliz.
Trabalharmos juntos por um propósito com sentido é o que nos deixa felizes.
Vamos apoiá-lo com gratidão e bondade.
É hora de deixar o sol entrar !
1. O que ofereces na House of Happiness?
Estou aqui para garantir que a sua experiência na HOH seja tão feliz quanto queremos que seja. Além disso, estou aqui para vos ajudar com tudo o que for necessário durante este processo incrível!
2. O que amas sobre isso?
O senso de comunidade e a possibilidade de realmente fazer a diferença na vida de alguém.
3. O que te faz feliz na vida?
As pequenas coisas. Minha família, meus cães, o sol, o mar e a possibilidade de fazer o meu caminho todos os dias com aqueles que eu amo.
1. O que ofereces na House of Happiness?
Sou professora de yoga para todos, instrutora de mindfulness e facilitadora de sáude e bem-estar na House of Happiness vou dar aulas de yoga e de meditação mindfulness, e oferecer facilitação de saúde e bem-estar (well-being coaching).
2. O que amas sobre isso?
A pratica do yoga ajudou-me imenso a sentir-me bem comigo mesma, e a desenvolver um bem-estar pleno no meu corpo e mente. Acredito que a pratica do yoga é para todos, e dedico-me a partilhar técnicas baseadas no yoga e mindfulness para uma auto-imagem mais positiva e um bem-estar físico e mental pleno.
3. O que te faz feliz na vida?
Estar em contacto com a natureza, principalmente passear ao sol e mergulhar no mar! E a comer figos.
Sabino
1. O que ofereces na House of Happiness?
2. O que amas sobre isso?
Adoro muitas coisas sobre a ecstatic dance. Uma delas é que é benéfica para a saúde física, pois move-se todo o corpo de uma forma completamente livre, reduzindo assim o stress a nível fisiológico e mental.
Além disso, é um espaço onde os participantes podem ter uma experiência incrível de se conectarem consigo mesmos e com os outros. O sentimento de conexão e pertença são extremamente importantes para os seres humanos, e experienciá-los pode levar a uma perceção de que a vida tem um significado maior. Muitos participantes têm experiências profundas de união, apoio, amor incondicional e também respostas a algum aspeto da sua vida que foi empilhado, por exemplo.
O espírito de comunidade, tribo, família é incrível.
3. O que te faz feliz na vida?
Sinto-me feliz com coisas simples como: dançar, cantar, tocar, quando estou com a minha filha, a ligação com a natureza, o nascer e o pôr-do-sol, partilhar momentos com os amigos, meditar… Há tantas coisas simples para se ser feliz na vida, só é preciso prestar atenção e a felicidade e alegria emergem no meu corpo.
Instrutora de yoga & ayurveda terapeuta
Sílvia
1. O que ofereces na House of Happiness?
Aulas de Yoga & Terapias Ayurvédicas: Aulas dinâmicas & hatha yin yoga, bem como Ayurvédico Health & Life Coaching.
Através do estilo de vida yoga & ayurvédico, recomendações nutricionais e massagens é possível curar-se e viver mais feliz. Ofereço às pessoas o conhecimento, meios e técnicas para alcançar a auto cura e uma qualidade de vida indolor e mais elevada.
2. O que amas sobre isso?
Que realmente funciona, realmente mudando a vida das pessoas para melhor.
3. O que te faz feliz na vida?
Acreditar que é possível fazer deste lugar um lugar melhor… e longas noites de verão com pessoas adoráveis no mar ou na natureza, com música, dança e boa comida saudável.
CO-FUNDADORA & Instrutora de Yoga
1. O que ofereces na House of Happiness?
Além de co-criar este lugar de alegria, ensino ioga.
2. O que amas sobre isso?
Adoro saber que tudo o que podemos aprender no tapete pode ser útil em nossa vida diária. Esperando que este lugar nos ensine tanto quanto no tapete.
3. O que te faz feliz na vida?
As pessoas ao meu redor felizes e poder levantar-me todos os dias para fazer algo que amo.
1. O que ofereces na House of Happiness?
Ofereço tratamentos terapêuticos energéticos, Access Bars, sessões de Accesslift, curso de LaHoChi (técnica de cuidado transmitida pela colocação das mãos), workshops de coaching, Círculos de Mulheres.
2. O que amas sobre isso?
Eu particularmente gosto de tudo relacionado com o ser humano e a minha atividade permite-me trazer bem-estar, apaziguamento interno, um equilíbrio profundo, uma verdadeira harmonização do Ser. É uma grande fonte de amor para mim.
3. O que te faz feliz na vida?
O amor que recebo em todas as suas formas, o amor que dou a mim mesma e aquilo que posso assim transmitir ao infinito, fazem-me muito feliz.
juice man
Wyunn
1. O que ofereces na House of Happiness?
Gostaria de oferecer a minha visão saudável da nutrição. Já vi coisas incríveis acontecerem quando as pessoas mudam a forma como pensam da comida que consomem. Mesmo pequenas mudanças fazem uma grande diferença.
Há mais de 12 anos que aconselho clientes num contacto one-to-one. Aproximando-os da comida com uma visão alternativa mais saudável.
A minha paixão levou-me a muitos lugares do mundo onde aprendi e fui inspirado a estudar com os outros um olhar diferente sobre a nutrição, nomeadamente como usamos a comida para alimentar o nosso corpo no nosso dia-a-dia.
Podemos todos aprender uns com os outros e há muitas maneiras de viver uma vida verdadeiramente saudável.
E com a verdadeira saúde vem o bem-estar e a felicidade.
2. O que amas sobre isso?
Eu amo a sensação de vibração calma e pacífica que a House of Happiness tem. As fantásticas vistas da natureza no seu melhor e o som dos músicos naturais (os pássaros) que se apresentam todos os dias. Conhecer pessoas novas e aprender uns com os outros.
Ama a vida que vives, vive a vida que amas, Bob Marley.
3. O que te faz feliz na vida?
O que me faz feliz é poder viver uma vida realizada, ser saudável, mentalmente e fisicamente. Ser capaz de ajudar as pessoas como puder.
Estes elementos para mim são os mais importantes para uma vida feliz.
terapêuta sonora
Christina
1. O que ofereces na House of Happiness?
Eu ofereço diferentes maneiras de relaxamento com tigelas de canto terapêutico e o gongo.
- Tratamento sonoro
- Banho Gong
- Viagem sonora
2. O que amas sobre isso?
Adoro como a vibração das tigelas de canto e do gongo gentilmente leva os meus clientes a um profundo estado de relaxamento. Para mim, é o melhor “trabalho” se eu puder ajudar os outros a experimentar o estado de ser em vez de fazer e, assim, melhorar o seu bem-estar.
3. O que te faz feliz na vida?
Fico muito feliz por trabalhar em conjunto com as taças de canto e gong e estudar a ciência por detrás disso. Além disso, adoro criar obras de arte de mindfulness, passar tempo fora da natureza com o meu marido e o meu cão Baloo e conectar-me a pessoas mentalmente semelhantes.
Jessica
1. O que ofereces na House of Happiness?
Ofereço sessões osteopáticas na HOH, e isso inclui um histórico de casos detalhado, avaliação física osteopática e tratamento. O tratamento visa restaurar o equilíbrio e comprometer o próprio mecanismo na auto-recuperação do corpo.
O tratamento osteopático abrange uma grande variedade de técnicas desde cranianas muito suaves, biodinâmicas, energética muscular, equilibrando ligamentos, linfáticos e fasciais até técnicas mais vigorosas, macias, teciduais, ponta de gatilho, articulação articular e técnicas de manipulação.
Eu também tenho formação em massagem, então também posso oferecer massagem holística e de tecido profundo.
2. O que amas sobre isso?
Adoro trabalhar ao lado de uma equipa apaixonada e de uma comunidade, para criar um tratamento personalizado que ajude os indivíduos a encontrar o seu caminho de volta ao equilíbrio, à saúde e a fazer as coisas que amam. É um grande privilégio compartilhar essa parte da jornada das pessoas e uma alegria poder ouvir e apoiar o corpo e a mente em cada momento.
3. O que te faz feliz na vida?
Quando não estou a pensar no meu corpo, meditação é uma parte importante da criação do meu próprio equilíbrio. Gosto de explorar novos lugares e momentos com meu cachorro e parceiro, a pé e no nosso campervan. Encontro alegria na natureza e encontro esperança no estudo da permacultura. Adoro brincar com argila e criar panelas com amigos! Sou grata por cada conexão autêntica oferecida a mim ao longo do caminho.
1. O que ofereces na House of Happiness?
Eu ofereço uma variedade de tratamentos, incluindo:
Acupressão
Massagem de Aromaterapia
Massagem de Bambu
Facial Spa
Reflexologia pés e mãos
Foot Spa
Tratamento Facial Gua Sha
Massagem na cabeça
Massagem de pedras quentes
Massagem Lomi Lomi
2. O que amas sobre isso?
Quando os meus clientes se sentem fabulosos depois do tratamento. Isso é o que eu mais amo no meu trabalho. Fazer as pessoas sentirem-se bem. É simplesmente incrível.
3. O que te faz feliz na vida?
Uma boa base para a felicidade é um equilíbrio igual de trabalho e lazer. Meu sentimento favorito é o vento.
Professora de Yoga Yin, Dinâmica e nidra
Birgitta
1. O que ofereces na House of Happiness?
Eu ofereço um fluxo dinâmico de yoga com intenções claras e música. Você é bem-vindo como você é, e você começa a praticar ser você mesmo.
Eu vejo você como um indivíduo único e tornar as aulas acessíveis para todos. Deve ser lúdico e despretensioso.
Pode ser emocional, espiritual e mental
* Adequado para todos, independentemente do nível
* Fortalece o corpo
* Aumenta a flexibilidade
* Relaxamento e equilíbrio
Também ofereço Yinyoga com posições passivas com um estiramento leve, macio, realizado em silêncio e presença consciente. Cada posição é mantida por pelo menos 3-5 minutos, o que nos dá tempo para acalmar a mente também. No yoga yin queremos acessar a fáscia e tecido do corpo, em vez dos músculos.
Fácil de fazer, se encaixa em todos
Seu relaxamento e reduz o estresse e a ansiedade
Contribui para uma maior presença consciente
Aumenta a mobilidade nas articulações
Cria uma paz interior
Aumenta o fluxo de energia e vitalidade, prana
Eu também ofereço yoga Nidra.
2. O que amas sobre isso?
Adoro a variação com yoga. Da posição passiva calmante à meditação em movimento. É maravilhoso sentir a circulação, a respiração e estar presente, aqui e agora. Para mim, yoga é um estilo de vida e muito mais do que asanas.
3. O que te faz feliz na vida?
Meu modo de vida e o facto de priorizar os meus desejos, faz-me feliz, bem como minha missão de ajudar os outros a se tornarem seus próprios treinadores mentais. Eu esforço-me para ajudar cada indivíduo a fortalecer-se mentalmente e fisicamente para o aumento da saúde geral.
instrutor de treino em circuito
Guilherme
1. O que ofereces na House of Happiness?
Sou Personal Trainer e na House of Happiness forneço aulas de grupo com treino em circuito – um estilo de aula muito dinâmico para quem procura uma maior exigência física. Alia o fortalecimento do nosso corpo ao bem estar.
2. O que amas sobre isso?
Amo aquilo que faço porque sei que forneço algo que pode aumentar o bem-estar e saúde das pessoas. E, juntando a isso, a possibilidade de ajudar pessoas amplamente diferentes e com necessidades diversas é o que torna tudo mais interessante e apaixonante.
3. O que te faz feliz na vida?
Faz-me feliz ver o progresso e felicidade de cada uma das pessoas com quem trabalho. Faz-me feliz o sentimento de dever cumprido.
1. O que ofereces na House of Happiness?
Ofereço tratamentos de medicina tradicional chinesa. Os tratamentos são compostos por um diagnóstico diferencial feito à luz da medicina chinesa, acupuntura, massagem TuiNa, se necessário ventosaterapia, prescrição de fitoterapia e aconselhamento alimentar. Uma prática que apela à tomada de consciência para um sentido de cura constante e não apenas no momento de doença.
Através destas ferramentas tenho a possibilidade de melhorar a qualidade de vida a quem me procura.
2. O que amas sobre isso?
Sem dúvida é uma medicina que me desperta grande paixão e curiosidade e que se transformou numa maneira de ser e estar. Amo que veja o ser humano como um sistema por inteiro tendo em consideração o seu meio envolvente e a importância da conexão com a Natureza.
3. O que te faz feliz na vida?
As ondas. As rochas. O sol a estalar na pele. O suor que escorre pelo rosto com o coração a bater rápido. A música, os pés descalços. Os livros. As plantas.
1. O que ofereces na House of Happiness?
Na HOH sou a vossa professora de Pilates e Personal Trainer.
O Pilates é uma prática que oferece vários benefícios para o praticante. Promove uma maior consciência corporal, fortalece todos os músculos do corpo, o que lhe garante melhorias posturais, mais força, mais flexibilidade e melhorias nas vossas atividades diárias.
O treino personalizado é um treino mais individualizado e que vai de encontro com as necessidades de cada cliente.
2. O que amas sobre isso?
Conseguir ajudar as pessoas a sentirem-se melhor e terem um estilo de vida mais saudável.
Cada pessoa é uma pessoa e gosto de as conhecer e ir de encontro com as suas necessidades para que se sintam bem durante as aulas/treinos e principalmente no seu dia-a-dia.
3. O que te faz feliz na vida?
Estar com a minha família e amigos, fazer exercício, passear e desfrutar de tudo ao meu redor.
A nível profissional ter a sorte de fazer aquilo que mais gosto.
1. O que ofereces na House of Happiness?
A minha missão na HOH será guiar as pessoas para as próximas mudanças da suas vidas, de forma a serem vistas como uma aventura, bem como ajudá-las a encontrar a sua luz interior. Tudo isso para construírem a vida que ambicionam.
Para isso, ofereço consultas individuais durante as quais usarei minhas habilidades (desde coaching até PNL ou sophrologia). Para quaisquer necessidades específicas, passaremos pela terapia (Desprendimento de traumas ®).
Eu também ofereço workshops, trabalhando em temas como encontrar o seu propósito de vida graças às ferramentas ikigai; trabalhando nas suas emoções; fortalecendo a sua autoconfiança e autoestima e muito mais.
Eu trabalho em francês, português ou inglês.
2. O que amas sobre isso?
Eu realmente acredito que todos nós temos uma luz interna que espera para poder brilhar, como um super poder.
A parte mais vibrante do meu trabalho, para mim, é quando as pessoas estão prontas para intensificar, livrando-se do que já não precisam, a fim de se revelarem enquanto ultrapassam as mudanças de vida.
3. O que te faz feliz na vida?
Como viajante e uma pessoa curiosa, descobrir coisas novas é o que me faz feliz na vida: conhecer novos lugares, ouvir histórias de pessoas que me ajudarão a abrir ainda mais minha mente e também me inspirarão, que é também o que espero fazer pelos outros 😉
Gosto da natureza, da alegria e da vida!!!
Associação natureduca
Inês e Cristina
1. O que ofereces na House of Happiness?
2. O que amas sobre isso?
3. O que te faz feliz na vida?