Forme: Physique

«Bougez bien, sentez-vous mieux, le mouvement est la vie».

Les différentes activités proposées chaque semaine vous permettront de bouger votre corps au mieux de ses capacités
et d’avoir les plus grandes chances de tirer le meilleur parti de la vie.

YOGA

pratiques de forme physique

Une pratique qui vous permet de vous reconnecter avec votre corps et votre respiration. Vous trouverez sur notre planning plusieurs types de yoga plutôt dynamiques et  des pratiques sportives idéale pour la détente et la paix intérieure.

PILATES

pratiques de forme physique

Ces exercices se concentrent sur le travail de l’équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et les principaux muscles. Ces pratiques physiques étaient développé par Joseph Pilates au XXe siècle.

LES FUTURES MAMANS, LES MAMANS ET LES BÉBÉS
pratiques de forme physique

Pendant la semaine, il y aura des moments dédiés aux futures mamans, mamans et leurs bébés où vous pourrez échanger, partager, vous détendre, s’amuser, apprendre et bien plus encore.

STRENGTH TRAINING

pratiques de forme physique

Utilisation de poids, de bandes et d’autres appareils simples pour devenir plus fort et réduire les blessures potentielles.

 

PROMENADE EN NATURE
pratiques de forme physique

La marche est une pratique rajeunissante et déstressante. Le contact avec la nature est une manière de se reconnecter avec l’environnement et être plus à l’écoute de vos sens.