Happy Team

Co-Fondatrice / Directrice générale

Iléa Menu

Durant les deux dernières années, Iléa a construit Y.A.M. Shala, le charmant centre de yoga et de bien-être à Tavira. Un lieu où elle partage sa passion pour la santé, le mouvement et la vie.

 

Elle a voyagé et enseigné le yoga à travers le monde avant de s’installer dans cette charmante ville.

 

Ces voyages lui ont permis de devenir trilingue en français, portugais et anglais et d’obtenir plusieurs certifications dans le domaine du bien-être.

Co-Fondateur / créateur

Erik Sprotte

En 2019, Erik a déménagé au Portugal et a commencé à rechercher un lieu et un(e) associé(e) pour créer une communauté dédiée au bien-être personnel. C’est maintenant House of Happiness.

 

Auparavant, Erik était dirigeant d’une société de conseil en ressources humaines aux États-Unis et a donné de son temps pour encadrer des startups dans plusieurs pays.

Dans son temps libre, Erik étudie joyeusement le portugais, boit de nouveaux vins, apprend à méditer et pratique le yoga.

Happy Team

Notre Maison est ouverte à toutes celles et tous ceux qui sont à la recherche d’un Moi plus heureux.
Travailler ensemble dans un but significatif est ce qui nous apporte du bonheur.
Nous vous soutiendrons avec gratitude et bienveillance sur ce chemin.
Il est temps de laisser entrer le soleil !

DIRECTEUR ADJOINT

Cláudia

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness ?

 

Je suis ici pour m’assurer que votre expérience à HOH est aussi heureuse que nous le souhaitons. À côté de cela, je suis là pour vous aider avec tout ce dont vous pourriez avoir besoin pendant ce processus incroyable !

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

Le sens de la communauté et la possibilité de vraiment faire une différence dans la vie de chacun.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Les petites choses. Ma famille, mes chiens, le soleil, l’océan et la possibilité de faire mon chemin tous les jours avec ceux que j’aime.

Eva

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness ?

Je suis un professeur de yoga pour tous et un coach de pleine conscience et de bien-être et je proposerai des cours de yoga, de méditation et de coaching.

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

Le yoga m’a aidé à habiter pleinement mon corps, à me connecter et à me lier d’amitié avec lui en tant qu’allié, plutôt qu’en tant qu’ennemi. Je crois que le yoga est pour tout le monde et je m’engage à le partager, ainsi que les outils basés sur la pleine conscience pour une image corporelle positive et une vie saine avec les autres.

Le yoga et la pleine conscience ont fait partie intégrante de mon propre parcours de bien-être. Lorsque nous pratiquons le yoga et la méditation, nous apprenons à créer un espace pour notre respiration, pour écouter notre corps et pour ralentir nos pensées.

Le coaching bien-être et pleine conscience me permet de rassembler tout cela. Mon programme phare est centré sur la vie consciente et l’introduction d’habitudes saines pour soutenir votre bien-être physique, mental et émotionnel. Ensemble, nous créerons votre boîte à outils bien-être personnalisée et je vous soutiendrai à chaque étape de votre parcours de bien-être.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

 

Être dans la nature, surtout profiter du soleil et nager dans l’océan ! Et manger des figues. Je suppose que c’est pourquoi je suis revenue en Algarve!

About House of Happiness

1. Qu’offrez-vous à la Maison du Bonheur ?

 

 En tant que formatrice de bonheur et professeur de méditation, j’aide les gens à élever leur niveau de bonheur pour mener une vie plus joyeuse et plus significative.

La formation au bonheur implique la pratique d’IPP (interventions de psychologie positive) telles que la saveur, la gratitude et l’optimisme, y compris l’entraînement de l’esprit ainsi que le renforcement de la résilience. 

J’utilise la méthode Tiny Habits® pour aider les clients à commencer petit et à créer un changement durable qui mènera à la transformation personnelle.

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

 

J’aime voir que le changement peut être facile et combien nous pouvons faire pour nous-mêmes pour nous sentir plus heureux et en meilleure santé – entraînant ainsi un changement positif non seulement pour nous-mêmes, mais aussi pour notre vie et, en fin de compte, pour notre société. 

 

3.Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie ?

 

Passer du temps dans la nature, marcher, méditer, jouer de la flûte, chanter, voyager, apprendre, faire des exercices de pleine conscience, parler aux gens, mon travail d’entraîneur de bonheur et … profiter de la nourriture en bonne compagnie.

ANIMATEUR DE ECSTATIC DANCE

Sabino

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness?

Je propose des séances de ecstatic dance. La ecstatic dance est un voyage méditatif de son et de mouvement.

Célébration, guérison et connexion sont les mots clés.

Les effets de la ecstatic dance sont prouvés! Cette danse est une forme de méditation active qui aide les gens à faire face au stress et à atteindre la sérénité.  

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

J’aime beaucoup de choses à propos de la ecstatic dance. L’un d’eux est bénéfique pour la santé physique, car on déplace tout le corps de manière complètement libre, réduisant ainsi le stress sur le plan physiologique et mental.

 

En outre, c’est un espace où les participants peuvent avoir une expérience incroyable de connexion avec eux-mêmes et les autres. Le sentiment de connexion et d’appartenance est extrêmement important pour les êtres humains, et en faire l’expérience peut conduire à une prise de conscience que la vie a un sens plus grand. De nombreux participants ont des expériences profondes d’unité, de soutien, d’amour inconditionnel et aussi des réponses à certains aspects de leur vie qui ont été empilés, par exemple.

 

L’esprit de communauté, de tribu, de famille est incroyable.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Je me sens heureuse avec des choses simples telles que: danser, chanter, jouer, quand je suis avec ma fille, la connexion avec la nature, le lever et le coucher du soleil, partager des moments avec des amis, méditer … Il y a tellement de choses simples pour être heureux dans la vie, j’ai juste besoin de faire attention et le bonheur et la joie émergent dans mon corps.

 

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness ?

 

En plus de co-créer cet endroit dédié au bonheur, j’enseigne le yoga.

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

J’aime le fait que tout ce que nous pouvons apprendre en cours peut nous être utile dans notre vie quotidienne. En espérant que cet endroit nous en apprenne autant que lorsque nous sommes sur le tapis de yoga.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Les gens heureux autour de moi et pouvoir me lever tous les jours pour faire quelque chose que j’aime. 

Energeticienne – COAH DE VIE

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness ?

 

Je propose des soins thérapeutiques énergétiques (une heure ou 1/2 h), des séances Access Bars ou Accesslift, des formations LaHoChi (technique de soin transmise par l’imposition des mains), des ateliers de coaching, des Cercles de Femmes.

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

 

J’aime particulièrement tout ce qui a trait à l’humain et mon activité me permet d’apporter du bien-être, un apaisement intérieur, un équilibre profond, une réelle harmonisation de l’Être. C’est une grande source d’Amour.

 

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

L’amour que je reçois sous toutes ses formes, l’amour que je me donne et que je peux ainsi transmettre à l’infini, me rendent vraiment heureuse.

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness?

J’offre des séances individuelles d’orientation en matière de santé, des programmes ou des ateliers en petits groupes sur tous les sujets pertinents sur la nutrition holistique.

En tant que coach de santé certifié de l’Institute of Integrated Nutrition à New York, j’échange, guide et vous aide à passer à travers de vieux schémas non servis, des pensées/habitudes et des conditionnements coincés. Egalement à vous amener à être en meilleure santé, à trouver du bien-être et un bonheur individuel.

Je le fais soit par le biais de séances individuelle et de programmes intégrés de coaching en santé, soit/ou dans de petits ateliers (maximum 10 personnes) qui couvrent toutes les questions d’alimentation et de nutrition, y compris l’enseignement de la façon de cuisiner des aliments simples, faciles et délicieusement sains pour la santé et pour toute occasion.

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

Aider les autres à briller dans la santé, le bien-être et le bonheur de l’intérieur vers l’extérieur, me rend heureuse.

Nous sommes tous des histoires humaines uniques :  physiquement, émotionnellement, mentalement, spirituellement et écologiquement, il n’y a donc pas de formule « tout-en-un ». 

De plus, comme tout dans la vie, nous sommes en constante transformation. Le changement est inévitable, donc ce qui peut s’appliquer aujourd’hui peut ne pas avoir de sens demain (y compris pour notre corps). 

Ainsi, honorer et respecter la bio-individualité de chaque personne est la base de mon travail pour la santé. 

C’est au cœur de ce que je fais et de la façon dont je le fais. 

Cela exige de moi-même des recherches constantes, et (ré)apprentissage, reliant les points… C’est mon défi et ma JOIE, pour ma propre amélioration. Je peux donc aider à créer un effet d’entraînement d’une meilleure santé et d’un meilleur bonheur grâce à des expériences de vie enrichissantes.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

La vie elle-même. Des échanges et des expériences enrichissantes. Paix intérieure. Joie intérieure.

Partager une véritable connexion humaine. Aider les autres à être heureux et en bonne santé.

Grandir la simplicité élégante, en moi et parmi nous.

Tout ce qui concerne la nature. Du vent, des nuages, de l’eau sur ma peau, du sable sous les pieds, une brise dans mes cheveux, un spectacle de soleil. 

Des arbres, des oiseaux et toutes les créatures, grandes et petites, qui rendent cette planète magnifique.

Rire, jardinage, danse, voile, SUP, yoga, création et croissance d’espaces heureux et paisibles, peinture, lecture, apprentissage, musique, silence, calme, la main de mon partenaire dans la mienne. 😉

Sílvia

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness?

Cours de yoga et thérapies ayurvédiques: cours de yoga dynamique et Hatha Yin, ainsi que de santé ayurvédique et de coaching de vie.

Grâce au yoga et au style de vie ayurvédique, aux recommandations nutritionnelles et aux massages, vous pouvez vous guérir et vivre plus heureux. J’offre aux gens les connaissances, les moyens et les techniques pour atteindre l’auto-guérison et une qualité de vie indolore et supérieure.

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

Que cela fonctionne réellement, qu’il change vraiment la vie des gens pour le mieux.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Croire qu’il est possible de faire de cet endroit un meilleur endroit… et de longues nuits d’été avec des gens charmants à la mer ou dans la nature, avec de la musique, de la danse et de la bonne nourriture propre.

 

Professeur de Yoga du Rire &
coach et consultant en digital détox

Eric

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness?

En tant que fondateur de DigiPause et concepteur d’expériences de bien-être, j’aide les gens à améliorer leur concentration, à découvrir leur facteur de bien-être et à augmenter leur vitalité. Avec mes compétences en coaching de désintoxication digitale et ma pratique de l’enseignement du yoga du rire, je fournis aux gens le meilleur environnement dont ils ont besoin pour faire du bien-être une réalité dans leur vie quotidienne.

Pour tirer le meilleur parti de mon approche de désintoxication digitale du bien-être, je propose des retraites et des ateliers basés sur la nature qui mettent l’accent sur un équilibre sain entre la vie et la technologie à l’ère digitale.

 

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

Prendre un peu de temps libre de toute distraction digitale pour vous recharger apporte des résultats instantanés! Je le vois dans ma propre vie et celle de mes clients.

 

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Mettre en pratique ce que je enseigne et aider ceux qui sont prêts à expérimenter les avantages globaux de mon approche DigiPause du bien-être illumine mon cœur et me rend super heureux!

 

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness ?

 

Je propose des séances d’ostéopathie. Cela comprend toujours un historique de cas détaillé, une évaluation physique ostéopathique et un traitement. Celui-ci vise à rétablir l’équilibre et à engager le mécanisme d’auto-guérison du corps.

 

Le traitement ostéopathique englobe un large éventail de techniques allant des techniques crâniennes très douces, biodynamiques, d’énergie musculaire, d’équilibrage ligamentaire, lymphatique et fascial aux techniques plus vigoureuses, des tissus mous, des tissus profonds, du pointage de la gâchette, de l’articulation articulaire et de la manipulation.

J’ai une formation en massage et je peux donc également offrir un massage holistique et profond des tissus.

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

J’aime travailler aux côtés d’une équipe et d’une communauté passionnées pour créer un traitement personnalisé qui aide les individus à retrouver leur équilibre, leur santé et à faire les choses qu’ils aiment. C’est un grand privilège de partager cette partie du voyage des gens et une joie de pouvoir écouter et soutenir le corps et l’esprit d’instant en instant.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Quand je ne suis pas en train d’apprendre sur le corps, la méditation est une partie importante de la création de mon propre équilibre. J’aime explorer de nouveaux endroits et moments avec mon chien et mon partenaire, à pied et dans notre camping-car. Je trouve de la joie dans la nature et de l’espoir dans l’étude de la permaculture. J’adore jouer avec l’argile et créer des pots bancals avec des amis ! Je suis reconnaissante pour chaque connexion authentique qui m’est offerte en cours de route.

 

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness ?

 

Je propose des séances de Kundalini Yoga, une pratique yogique puissante, qui combine le pouvoir du mouvement, de la respiration et de la méditation. 

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

 

J’aime que la pratique de la Kundalini permette à l’étudiant de faire l’expérience d’un sens profond du soi spirituel d’une manière ptofonde. C’est aussi une pratique très dynamique avec des milliers de Kiryas et de Méditations différentes, où nous sommes en mesure d’explorer tous les aspects magnifiques d’être un humain, du physique à l’énergétique et à l’émotionnel.  

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Je suis plus heureuse quand je suis équilibrée entre l’énergie transformatrice de la manifestation et de la création et le contentement paisible de voir la beauté des choses telles qu’elles sont.

1. Qu’offrez-vous à la Maison du Bonheur ?

J’offre une variété de traitements, y compris :

 

Acupression

Massage d’aromathérapie

Massage au bambou

Spa pour le visage

Réflexologie des pieds et des mains

Spa pour les pieds

Traitement du visage Gua Sha

Massage de la tête

Massage aux pierres chaudes

Massage Lomi Lomi

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

Quand mes clients se sentent heureux après leur traitement. C’est ce que j’aime le plus dans mon métier. Faire en sorte que les gens se sentent bien. C’est tout simplement incroyable.

 

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie ?

Une bonne base pour le bonheur est un équilibre égal entre le travail et le jeu. Mon sentiment préféré est le vent

Birgitte

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness?

J’offre un flow yoga dynamique avec des intentions et de la musique claires. Vous êtes les bienvenus tels que vous êtes et vous vous entraînez à être vous-même.

Je vous vois comme une personne unique et je rends les cours accessibles à tous. Ils sont ludiques et sans prétention.

Ils peuvent être dans l’ émotionnel, le spirituel et le mental

* Conviennent à tout le monde, quel que soit le niveau

* Renforcent le corps

* Augmentent la flexibilité

* Apportent détente et équilibre

 

Je propose également du Yinyoga avec des positions passives, un étirement léger et doux, effectué en silence et en présence consciente.  Chaque position est maintenue pendant au moins 3-5 minutes, ce qui nous donne le temps de calmer l’esprit.  Dans le yin yoga, nous voulons accéder au fascia et aux tissus du corps, au lieu des muscles.

 

Je propose également du Yoga Nidra.

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

J’adore la variation avec le yoga. De la position passive apaisante à la méditation en mouvement. C’est merveilleux de sentir la circulation, la respiration et d’être présent(e), ici et maintenant. Pour moi, le yoga est un style de vie et bien plus que des asanas.

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Mon mode de vie et le fait que je priorise mes désirs me rendent heureuse, ainsi que ma mission d’aider les autres à devenir leurs propres coachs mentaux. Je m’efforce d’aider chaque individu à se renforcer mentalement et physiquement pour une meilleure santé globale.

 

thérapeute du son

Christina

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness?

J’offre différentes façons de se détendre avec des bols chantants thérapeutiques et le gong.

– Traitement sonore

– Bain Gong

– Voyage sonore

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

J’aime la façon dont la vibration des bols chantants et du gong emmène doucement mes clients dans un état de relaxation profonde. Pour moi, c’est le meilleur « travail » si je peux aider les autres à expérimenter l’état d’être plutôt que de faire et ainsi améliorer leur bien-être.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Cela me rend très heureux de jouer des bols chantants et du gong et d’étudier la science derrière. À côté de cela, j’aime créer des œuvres d’art de pleine conscience, passer du temps à l’extérieur dans la nature avec mon mari et mon chien Baloo et me connecter à des personnes partageant les mêmes idées.

 

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness ?

Chez HOH, je suis votre professeur de Pilates et Personal Trainer.

Le Pilates est une pratique qui offre plusieurs avantages pour le praticien. Il favorise une plus grande conscience du corps, renforce tous les muscles du corps, ce qui garantit des améliorations posturales, plus de force, plus de flexibilité et des améliorations dans vos activités quotidiennes.

 

La formation personnalisée est une formation plus individualisée qui répond aux besoins de chaque client.

 

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

Être capable d’aider les gens à se sentir mieux et à avoir un mode de vie plus sain.

Chaque personne est une personne et j’aime les rencontrer et répondre à leurs besoins afin qu’ils se sentent bien pendant les cours / formations et surtout dans leur quotidien.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

Être avec ma famille et mes amis, faire de l’exercice, promenez et profitez de tout ce qui m’entoure.

Au niveau professionnel, avoir la chance de faire ce que j’aime le plus.

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness ?

Ma mission à HOH sera de guider les gens vers les changements de vie à venir pour être considérés comme une aventure, ainsi que de les aider à trouver leur lumière intérieure. Tout cela afin de construire la vie qu’ils veulent. 

Pour ce faire, je proposerai une consultation individuelle au cours de laquelle j’utiliserai mes compétences (du coaching à la NLP ou à la sophrologie). Pour tout besoin spécifique, nous passerons par une thérapie (détachement des traumatismes ®).

Je proposerai également des ateliers, travaillant sur des sujets tels que trouver un but à votre vie grâce aux outils ikigai ; travailler sur vos émotions ; renforcer votre confiance en vous et votre estime de soi et plus encore à venir ! 

Je travaille en français, en portugais ou en anglais.

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

Je crois vraiment que nous avons tous une lumière intérieure qui attend de briller, comme un super pouvoir.

La partie la plus dynamique de mon travail, pour moi, c’est quand les gens sont prêts à passer à l’étape suivante, à se débarrasser de ce dont ils n’ont plus besoin, afin de se révéler tout en s’appropriant leur changement de vie.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

 

En tant que voyageuse et curieuse, découvrir de nouvelles choses est ce qui me rend heureuse dans la vie : voir de nouveaux endroits, entendre les histoires des gens qui m’aideront à ouvrir davantage mon esprit et m’inspireront aussi, ce que j’espère aussi faire pour les autres 😉

J’aime la nature, la joie et la vie!!!

Association Natureduca

Inês & Cristina

1. Qu’offrez-vous à la House of Happiness?

L’Association Natureduca propose des sessions régulières de contact pédagogique avec la nature, inspirées de l’école forestière et de la pédagogie Waldorf, pour les enfants âgés de 4 à 12 ans, afin de les reconnecter à (leur) nature, de les aider à apprendre naturellement, de trouver et de développer leurs talents et leurs capacités. Le temps de qualité dans la nature, centré sur l’être humain dans son ensemble et pas seulement sur ses compétences académiques / cognitives, vise à faire place à une école du futur, pleine d’enthousiasme, de curiosité et d’autonomie.

 

2. Qu’est-ce que vous aimez à ce sujet?

HOH est un concept inspirant, qui résout enfin ce fossé culturel au Portugal, en promouvant activement un mode de vie sain et la poursuite réelle du bonheur. Nous aimons l’endroit, avec une certaine magie inexplicable ; nous aimons les installations, les gens et la légèreté de l’air qui est respiré, la paix, la tranquillité et enfin……. le bonheur ! Un endroit incroyable pour pratiquer l’art d’être heureux.

 

3. Qu’est-ce qui vous rend heureux dans la vie?

« Je pense que juste pour entendre le vent passer, ça vaut la peine de naître ! » Alberto Caeiro est notre maître littéraire et notre inspiration pour la recherche du bonheur vu à travers les yeux d’un enfant. Voyager et avoir de nouvelles expériences, connaître de nouvelles réalités, odeurs, points de vue et normalités si différents des nôtres, c’est ce que nous aimons le plus. Apprenez et apprenez plus, vivez la nature et les enfants… Ils sont notre passion la plus pure et la plus cristalline et être leur voix dans ce monde où seuls les adultes sont entendus, est une partie fondamentale de notre réalisation- Ce papillon enthousiaste qui bouillonne dans le ventre, le signe physique le plus profond que le bonheur a frappé à la porte.